6 начина, по които котките ми помагат да се отпусна

Моят, моят живот може да стане малко луд. Много луди, напоследък! Понякога не съм сигурен как го прави човек. Изглежда светът се ускорява. Вълнуващо е, но може да е стресиращо за някои от нас.


Знам, че ритъмът на живота може да бъде вълнуващ, но и стресиращ за мен. Мисля, че съм от онези силно чувствителни хора - обичам прибързаното стимулиране, но имам нужда и от почивка. Лесно мога да се справя във вихъра на безпокойството за нещата. Добавете към това, че вероятно съм интроверт и можете да видите, че понякога може да имам нужда от помощ за отпускане.

Но, късметлия, имам къща учители. Тук влизат моите котки. Ето какво биха ми казали, ако могат да говорят - а може би и говорят! Просто трябва да се науча да слушам тяхното поведение.


1. 'Правете йога!'

Моите котки ме познават толкова добре и знаят, че йога работи за мен. Просто трябва да не забравям да правя йога. Да, имам ежедневна практика (аз съм учител, така че вероятно е по-добре да имам ежедневна практика!). Но котките ми напомнят да дишам и да седя неподвижно. Всичко, което трябва да направя, е да наблюдавам красивото им разтягане и релаксиране (дори медитация!) И ми напомнят много лесни инструменти, които са ми на една ръка разстояние. Просто трябва да помня тези инструменти! Всички имаме инструменти - какви са вашите?


2. 'Това е просто книга, мамо!'

За да не се възприемам твърде сериозно (богиня!), Моите котки са там, за да ме разсмеят над себе си. Доста лесно е да се занимавате с неща, когато излагате сърцето и душата си на света. Това е уязвимо място, където да се намирате, без съмнение. Така че, когато лансирам нещо ново в света (книга, в моя случай; за вас това може да бъде текст на песен, публикация в блог, книга, картина, предложение, нова работа, нова идея, промяна в живота) добре ми е да си спомня, че нещото - каквото и да е - не съм аз. Моите котки знаят това! Те биха ме харесали дали имах книга или не. Е, може би биха го направили. Изглежда предпочитат книгите да са за тях! За щастие книгите и историите са ЧЕСТО за тях. И все пак не се съмнявам, че котките ми биха ми казали да отклоня фокуса си от неща, които не мога да контролирам. Защото защо да се работи всичко за нищо !? Котките имат правилните идеи. Освен това има и по-добри неща за вършене.




3. „Подремнете!“

Потърсете котката си за вдъхновение, когато се тревожите за нещо. Прекарват поне три четвърти от деня в сън. Не искам да се превръщам в охлюв, но може би ако легна с тях, само за пет минути, ще се почувствам малко по-малко притеснен от крайните срокове, изискванията и нещата от живота. И се обзалагам, че няма да ми се налага да лежа дълго и бих имал доста бърза компания за котки - може би компания за котки с множество.


4. „Да играем!“

Имаме ново коте в къщата и той е толкова забавен! Той е изцяло за игра, любов и сън. И това беше още едно страхотно напомняне. Изглежда забавлението прогонва стреса. Доста е трудно да се стресирате много, когато се смеете на лудориите на вашето сладко коте. Той или тя ще ви примами да играете - нека! Играта и смехът са много много мощни.

5. „Да играем повече!“

Котките няма да спрат да играят доте саготови да спрат, подобно на куче с играчка. Ще искаме веднага да се върнем към нашата човешка дейност. Това е толкова залегнало в нас. Вината за това е манталитетът на работохолиците в тази страна! Отпуснете се малко. (Ще се опитам и аз.) Нека вашата котка ви научи да олеквате и продължете да се осветлявате.


6. „Светът се върти около мен, а не ти!“

Това е най-доброто напомняне за котки, някога. В крайна сметка това е тяхната вселена, а не моята. Това не ми оставя абсолютно свобода да се стресирам за каквото и да било! Прекалено съм зает да се грижа за котките. Кутии за отпадъци, хранене, четкане, игра, подстригване на нокти, качествено време за дрямка - всичко е добре! И това е добре за мен, както и за котенцата. Резултат: по-спокойна котка. (Това съм аз - Кат.)


И така, как вашите котки ви помагат да се отпуснете? Имат ли собствени уникални стратегии? На какво те научиха да се изправяш пред живота? Споделете вашите истории в коментари!

За повече информация относно котките и отпускането вижте:

  • Моите котки ми помагат с йога - не, сериозно!
  • 5 начина котките са чудесна терапия за безпокойство или депресия при деца
  • 5 причини, поради които момчетата от котки правят добри гаджета

За Катрин Холм:Казана, че е забавна, но не го знае, обвинена в това, че е неволен измамник от съпруга си, тиха, с чести внезапни изблици на танцуваща живост, Котка Холм обича да пише, да работи и да живее с котки. Тя е автор на тематичните мемоари за котки Шофиране с котки: Нашите за кратко, създател на книги за подаръци за фантастични истории за котки на Ан Катандзаро и автор на колекция с разкази за хора и място. Тя обича да танцува, да е навън, когато е възможно, да чете, да играе с котки, да прави музика, да прави и преподава йога и да пише. Котката живее в гората, която обича толкова, колкото наистина тъмния шоколад, и получава редовни снимки на вдъхновение заедно с двойните си еспресо снимки от града.